Челябинцам напоминают о правилах безопасного поведения на воде

На территории всего региона установилась жаркая погода и отдыхающие в летний сезон начинают активно выезжать на отдых на природу и водоемы. Спасательные службы обращается к жителям города с просьбой соблюдать меры предосторожности на воде, а также беречь себя от перегрева.

Вода еще не везде прогрелась, купаться в холодной воде - это риск. Купаться лучше всего утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже +18-19 градусов, температура воздуха +20-25 градусов. Наиболее благоприятные условия для купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

Чтобы отдых не обернулся бедой, необходимо соблюдать правила безопасности:
• Купаться можно только в специально оборудованных местах, поскольку на таких пляжах несут дежурство спасатели и медицинские работники;
• Не заплывать за буйки;
• Не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
• Входить в воду нужно медленно;
• Не подплывать к лодкам и другому водному транспорту;
• Не устраивать игры на воде с захватами;
• Не оставлять детей без присмотра рядом с водой.

Чтобы чувствовать себя комфортно в жаркие дни, нужно:
• Носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, защищать голову легкими головными уборами, носить солнцезащитные очки;
• Обеспечить проветривание помещений дома и на работе: приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры, обеспечить достаточную влажность воздуха;
• Исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда;
• Помнить о правилах санитарной гигиены – тщательно мыть овощи и фрукты проточной водой;
• Пить достаточное количество воды – не менее 1,5 – 2 литров в день.

Соблюдая ряд несложных рекомендаций, можно в полной мере насладиться пребыванием на природе без вреда для здоровья.

Берегите себя и своих близких!

В случае экстренной ситуации звоните по телефонам 101 и 112.